Home » Lakbay Diwa » Nakikita Kita

Nakikita Kita

 

With your eyes, you learn about the sizes and shapes of things, their colors and movements, their numbers or quantity and their positions.

Bella Angeles AbanganMapapalad ang mga nilalang na isinilang na walang kapansanan lal n at may mga matang malilinaw. Biayaya ito galling sa Maykapal.

Mga Hakbang para sa pangangalaga sa mga mata:

  • Kumain ng pagkaing mayaman sa Bitamina A

    Halimbawa: Malunggay, kalabasa, kaots at atay.

  • Ipainga ang mata kapag mapagod ito.
  • Dapat may sapat na liwanag, kapag nagbabasa.
  • Iwasan magbasa kung nakasakay umaandar na sasakyan.
  • Iwasang tignan ang araw ng diretso o kahit alinmang maliwanag na bagay.
  • Magsuot ng salaaming may kulay o sunglasses kapag lumlabas lalo na kung maiinit ng panahon.
  • Iwasang kuskusin ng kamay ang mga mata. Kung may alikabok na nakapasok sa mata, ilublob ang mukha sa isang maliit na palanggana para maalis ang dumi. Imulat at ipikit ang mga mata habang ang mukha ay nasa tubig. Kung ang dumi ay hindi maalis, magpakunsulta
    sa doctor.
  • Iwasan ang mga matatalim na bagay palapit sa mata.
  • Kung may “sore eyes” magpakonsulta sa ophthalmologist at magpahinga lang sa bahay upang maiwasang mahawa ang iba.
  • Magpakonsulta sa “ophthalmologist” isang beses sa loob ng isang taon kahit malusog ang mga mata.
comments